Beschreibung:

Wenn du deinen kompletten Körper mit vielen abwechslungsreichen Übungen in Form bringen willst, dann ist Zirkeltraining genau richtig für dich. Erfahre, wie Zirkeltraining funktioniert und welche Übungen dich besonders effektiv beim Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen.

Zirkeltraining fordert den gesamten Bewegungsapparat und dient sowohl dem Muskelaufbau als auch der Ausdauer. Aus diesem Grund gilt es als eine der effektivsten und abwechslungsreichsten Trainingsmethoden überhaupt.

Du durchläufst mehrere unterschiedliche Stationen hintereinander. Nachdem du die erste Übung erfolgreich absolviert hast, geht es weiter zur zweiten und das möglichst ohne Pause. Eine Ruhephase ist erst nach dem Durchlaufen eines kompletten Zirkels vorgesehen.